Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2018
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1732 kcal
|
Rasva: 69,20g | Prot: 80,03g | Hh: 198,94g.
Aamiainen: Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Lounas: Шебекинские Макароны Спирали, Куриное Филе. Päivällinen: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Вологодские Продукты Зефир с Семенами Чиа, Бондюэль Молодая Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Välipalat/Muut: Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой, Активия Йогурт Натуральный, Гармония Творог 5%, Магнит Яблоко, Nelly Kids Chocolate, Мандарины, Мандарины, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Французский Сад, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tanechka.740
|