Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2018
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2168 kcal
|
Rasva: 79,92g | Prot: 153,25g | Hh: 219,38g.
Aamiainen: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Просто Гречка, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Манго, Апельсин, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Аджика, Вареное Яйцо, Вологодское Горчичное Масло Нерафинированное, Гречка, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Päivällinen: Гречка, Eatforfit Пастеризованный Белок, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Орешки со Сгущенкой, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей, Монетка Сыр Грюер 45%, SPAR Буженина , Дымов Сырокопченый Бекон, Kaserei Champignon Сыр Дор Блю, Зефир, Fazer Конфеты, Грейпфрут (Розовый и Красный). lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|