Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2018
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1688 kcal
|
Rasva: 84,79g | Prot: 129,24g | Hh: 104,38g.
Aamiainen: Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Велком Бекон Сырокопченый, Яйцо (Целое), Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. Lounas: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Петелинка Филе Медальон, Мистраль Рис Жасмин. Päivällinen: Соленые Огурцы с Укропом, Перекусовъ Хумус с Паприкой и Петрушкой, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Братья Чебурашкины Творог 9%, Перекресток Помело, Lindt Тёмный Шоколад с Кусочками Малины. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Julia Galkina
|