|
Nach den vielen Keksen und dem leckeren Essen in den letzten Tagen ist das nicht so schlimm, wie ich erst dachte.
Jetzt kann es aber trotzdem wieder in die andere Richtung gehen.
|
101,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 27,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1243 kcal
|
Rasva: 76,69g | Prot: 39,14g | Hh: 96,00g.
Aamiainen: Kaffee, Favorina Edel Nougat Zapfen. Päivällinen: Belbake Mandeln, Belbake Haselnüsse Gehackt & Geröstet, Banane, Äpfel, Milbona Joghurt 0,1%. lisää...
|
|
3068 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 30 minuuttia, Toimistotyö - 9 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|