Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2018
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1076 kcal
|
Rasva: 22,88g | Prot: 79,14g | Hh: 135,71g.
Aamiainen: Вкусный День Ряженка 2,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Шоколад с Миндалем, Кофе. Lounas: Green Ray Кукуруза Сладкая, Лорадо Зеленый Горошек, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Päivällinen: Янтарь Сыр Колбасный. Välipalat/Muut: Био Баланс Кефирный 0%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Морепродукт Горбуша, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Кофе с Молоком, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - antarex33333
|