Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2018
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1313 kcal
|
Rasva: 46,70g | Prot: 105,43g | Hh: 122,10g.
Aamiainen: Ягодный Пирог, Домик в деревне Молоко 3,2%, MusclePharm Fish Oil, Nutrilite Пиколинат Хрома Плюс, Norli Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Dr. Korner Хлебец Черничный, Курага, Жареное Яйцо. Lounas: Optimum Nutrition Protein Cake Bites, Огурец (с Кожурой), Картошка Тушеная, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Novoferma Ромштекс "Аппетитный" с Зеленью. Päivällinen: Danone Творог Мягкий 0%. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elizaweta.torina
|