Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2018
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1580 kcal
|
Rasva: 58,75g | Prot: 104,56g | Hh: 157,30g.
Aamiainen: Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Орбита Сырок Плавленный, Макфа Пшеничная Мука, Сыр Тильзитер. Lounas: Куриное Филе, Лук, Картофель (с Кожурой), Сыр Гауда, Летний День Молоко 3,2%. Päivällinen: Останкино Сервелат Зернистый, Луговая Свежесть Сыр Легенды Кавказа, Батон Нарезной. Välipalat/Muut: Курага, Пищекомбинат Бежицкий Крекер Бежицкий Бисер, Любятово Хлопья Кукурузные, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elfiykahelga
|