Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2018
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1133 kcal
|
Rasva: 37,96g | Prot: 57,61g | Hh: 141,90g.
Aamiainen: Печем Дома Кекс Апельсиновый Смесь для Выпечки, Домик в деревне Молоко 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Болгарский Перец, Яичный Белок, Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Päivällinen: Печем Дома Кекс Апельсиновый Смесь для Выпечки, Болгарский Перец, Приготовленные Грибы, Мясновъ Рулет по-Царски из Индейки с Сыром Фетакса, Вялеными Томатами и Сельдереем, Рис Вареный, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Heinz Кетчуп Томатный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Арла Сыр Натура Сливочный. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nikachigina
|