Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2018
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1611 kcal
|
Rasva: 59,61g | Prot: 71,90g | Hh: 198,29g.
Aamiainen: Белебеевский Сыр Купеческий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Кофе с Молоком, Лента Смородина Замороженная, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Тушеные Овощи, Индейка Тушеная, Гречка Отварная. Päivällinen: Невский Кондитер Паркур, Невский Кондитер Маневр, Невский Кондитер Конфеты Форт, Чай, Ikea Брусничный Джем, Амка Творог 5%. Välipalat/Muut: Nesquik Шоколадные Шарики, Индейка Тушеная, Яблоко, Банан, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Кофе с Молоком, Рот Фронт Карамель Гусиные Лапки, Фабрика Имени Крупской Конфеты Сказки Перро. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenamin09
|