Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2018
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58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1305 kcal
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Rasva: 68,14g | Prot: 34,13g | Hh: 134,23g.
Aamiainen: Alnavit Mandelhörnchen, Walkers Pure Butter Shortbread, Kaffee mit Milch und Zucker. Päivällinen: Stastnik Kantwurst, Emmentaler, Butter, Zurück Zum Ursprung Kornweckerl, SPAR Enjoy Mango Lassi. lisää...
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Painonpudotus 2,8 kg viikossa
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentit
Bin echt stolz 😁, und das nach den Feiertagen...dachte du machst es so wie ich und haust ordentlich rein 😔😣🤪
27 joulu 18 jäseneltä: Wa_xx
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ich muss gestehen: ich hab gestern einen anti-ess-tag eingelegt... es gibt ja anscheinend menschen, die essen 1 tag nix. am näxtn normal, dann wieder nix... also hab ich mir gedacht, dass so einen tag gar nix (also nur viel getrunken) mir nit schaden wird... jetzt heisst es: gewicht halten und vielleicht am 30. noch einen nix-ess-tag (eventuell nur ananas: die überluchst die waage auch ganz gut bei mir) einlegen und dann: ziel erreicht... muss gestehen: bin durch heute wieder zuversichtlicher🤓. weil ja auch die christkindlmärkte und festessen vorbei sind... doof ist nur, dass ich grad von meiner mama komme, die backt immer kekse zu weihnachten. ich hab ihr heuer das internet durchforstet, nach neuen rezepten (hab die natürlich nach meinem geschmack ausgesucht...) und tja: sie hat alle meine vorschläge gebackt... und ich hab mich jetzt nicht getraut, keine anzunehmen... jetzt sitz ich mit 2 kg kekse daheim: karamellige... mit schloko...
27 joulu 18 jäseneltä: ichios
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Süß das sie dir die kekserl extra gemacht hat 😁... einfach die paar Tage bis Silvester wo wegsperren und dann erst zum Neujahr ein paar verdrücken 😄😉🥳
27 joulu 18 jäseneltä: Wa_xx
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Schön solche Ergebnisse zu sehen viel Erfolg noch 💪
27 joulu 18 jäseneltä: severin.prorok
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ohh😍 vielen dank severin, voll nett, wie du meinen (kurz)fristigen erfolg würdigst. ich war auch voll zufrieden, mit dem ergebnis...
und stefan, ja, meine mama backt jährlich und versorgt und mit kekse... sie kanns leider voll gut... ich hätt heuer gern auf ihre kekse verzichtet, aber das kann ich ihr nicht antun... sie hat sie ja extra für mich und meine geschwister bzw. unsere familien gemacht... ich war bis jetzt allerdings der großabnehmer... mein anderer bruder verzichtet seid einem halbem jahr ganz!!! auf süßes, der hat also nix entgegengenommen von mama... aber ja, ich hab sie weggepackt und setzte sie nun gästen oder dann im neuen jahr meinen arbeitskollegen vor...
28 joulu 18 jäseneltä: ichios
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28 joulu 18 jäseneltä: kangela83
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Ich muss sagen ich brauch das ja nur für den Kraftsport Eiweiß usw. 😂
28 joulu 18 jäseneltä: severin.prorok
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Sag deiner Mutter ich meld mich schon mal für nächstes Jahr an, muss unbedingt auf die Keks Liste 😋🤪😆
29 joulu 18 jäseneltä: Wa_xx
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