|
Geht ja noch nach der Weihnachtsschlemmerei 😅
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1980 kcal
|
Rasva: 74,52g | Prot: 66,61g | Hh: 263,88g.
Aamiainen: Clementinen. Lounas: K-Classic Leberwurst Fein, Kiwi, Milsani Deutsche Markenbutter, Aldi Sandwichtoast Weizen, Kaki, Roggenmischbrot, Kaffee mit Milch, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Banane. Päivällinen: Kartoffelknödel, Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Aldi Putenoberkeule. Välipalat/Muut: Ritter Sport Marzipan, Stollen. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - exodia_06
|