Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2018
|
128 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32 kg.
Vielä jäljellä: 26 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2315 kcal
|
Rasva: 80,12g | Prot: 42,71g | Hh: 352,64g.
Aamiainen: Beef or Meat Gravy, Mashed Potato made with Milk (from Fresh). Lounas: Tesco Single Cream, Bird's Brandy Sauce, Tesco Madeira Cake. Päivällinen: Light Cream, Bird's Brandy Sauce, Sainsbury's Deep Filled Mince Pies, Tesco Finest Victoria Sponge. Välipalat/Muut: Pepsi Pepsi Max Cherry, Water. lisää...
|
|
5828 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 5 tuntia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 30 minuuttia, Siivous - 20 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 3 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FeelingPumped
|