Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2018
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1886 kcal
|
Rasva: 68,82g | Prot: 86,53g | Hh: 227,71g.
Aamiainen: Cafezinho, Sertanorte Queijo Meia Cura, Cheesecake. Lounas: Pernil Assado, Arroz à Grega, Yoki Farofa Pronta, Carne de Porco do Lombo Assada. Päivällinen: Pão de Açúcar Pão Italiano Integral, Caldo Verde, Caldo de Mandioca. Välipalat/Muut: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Copacol Mortadela, Sadia Presunto Parma, Pão Francês. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Beatriz_Ravagnani
|