|
volviendo al camino correcto y a los buenos hábitos...feliz ❤
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
999 kcal
|
Rasva: 25,65g | Prot: 100,94g | Hh: 85,44g.
Aamiainen: Mandarina, Clara de Huevo, Huevo, Hacendado Lonchas Queso Fundido. Lounas: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aceite de Oliva Extra Virgen, Batata, Pechuga de Pollo a la Plancha. Päivällinen: Salsa de Soja, Hacendado Salteado de Verduras Asadas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Välipalat/Muut: ElPozo Jamón Cocido Artesano, Hacendado Pan de Molde Integral sin Corteza, Hacendado Lonchas Queso Fundido. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|