Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2018
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2187 kcal
|
Rasva: 115,59g | Prot: 81,47g | Hh: 209,59g.
Aamiainen: Mischkornbrot, Butter, Marmelade, Dolce Gusto Cappuccino. Lounas: Eisbergsalat, Käsespätzle. Päivällinen: J. D. Gross Trüffel Praline, Edeka Käse, Knäckebrot, Mandarine. lisää...
|
|
1671 kcal
|
Harjoitus:
Lukeminen - 1 tunti, TV: n Katsominen - 5 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Betten - 15 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|