Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2018
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1656 kcal
|
Rasva: 68,70g | Prot: 113,93g | Hh: 163,56g.
Aamiainen: Fried Egg, Kroger Southern Style Hash Browns. Lounas: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Päivällinen: Turkey Chili. Välipalat/Muut: Hill Country Fare Honey Sweet Corn Bread, Garden of Eatin' Red Hot Blues Tortilla Chips, Borden Shredded Cheddar Cheese, Clementines , Kroger Traditional Gold Tortilla Chips, Sabra Classic Hummus. lisää...
|
|
2437 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 11 km/h - 34 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 26 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gatman357
|