Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2018
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 60,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2198 kcal
|
Rasva: 138,97g | Prot: 111,72g | Hh: 148,89g.
Aamiainen: Bâton de Beurre Non Salé, Bâton de Pain Mou, Café Latte. Lounas: Noix Mélangées Grillées aux Cacahuètes, Pommes, Fromage de Chèvre, Pain Blanc, Omelette, Épinards Cuits (à l'Etat Congelé, Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Päivällinen: Pommes, Poulpe, Épinards Cuits (à partir de Frais), Saumon. Välipalat/Muut: Noix Mélangées Grillées à Sec. lisää...
|
|
1797 kcal
|
Harjoitus:
Hieronta - 5 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 1 minuutti, Nukkuminen - 8 tuntia ja 59 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|