Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2018
|
45,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1658 kcal
|
Rasva: 31,42g | Prot: 59,59g | Hh: 299,52g.
Aamiainen: 사과. Lounas: 식빵 토스트, 해태 아이비 (23g), 총각김치, 바나나, 오뚜기 3분 짜장. Päivällinen: 찐만두 (고기류나 해물속), 멸치볶음, 사과. Välipalat/Muut: 카누 카누 다크로스트 미니. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|