|
聖誕節過後的結果😭
接下來又跨年😢
2019年再繼續努力💪
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
407 kcal
|
Rasva: 13,28g | Prot: 63,59g | Hh: 5,14g.
Aamiainen: 7-11 溏心蛋. Lounas: 素炒芹菜, 雞胸肉（油炸或煎）. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - applechiou
|