Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2018
|
111,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1530 kcal
|
Rasva: 60,29g | Prot: 80,30g | Hh: 174,42g.
Aamiainen: Хлеб Черный, Яичница. Lounas: Жареная Рыба (в Панировке), Рис с Овощами. Päivällinen: Лента Форель Холодного Копчения, Простоквашино Молоко 3,2%, Котлеты из Говядины. Välipalat/Muut: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Мандарины, Красное Яблоко, Банан. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mishunin_evg
|