Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2018
|
99,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1608 kcal
|
Rasva: 59,05g | Prot: 82,29g | Hh: 187,89g.
Aamiainen: Бутерброд с Сыром, Манная Каша на Молоке. Lounas: Легко Торт Медовик, Чай, Гречка Отварная, Сельдерей, Мираторг Котлета из Говядины. Päivällinen: Чай, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Corny Батончик с Шоколадом, Утро Родины Кофе с Молоком, Ростагроэкспорт Трубочка Вафельная с Вареной Сгущенкой, Valio Сыр Ольтермани 29%, Зефир, Орешки со Сгущенкой, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|