Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2018
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1400 kcal
|
Rasva: 49,28g | Prot: 86,81g | Hh: 151,94g.
Aamiainen: Ironman Slim Bar Mild Cocos, СТМ Скумбрия Пряного Посола, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Инской Хлеб Бородинский Особый, Зеленый Луг Молоко 2,5%. Lounas: Помидоры, Мистраль Гречка, Морковь, Лук, Слобода Масло Подсолнечное, Куриное Филе. Päivällinen: ВкусВилл Пельмени с Говядиной и Свининой "Фирменные". lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zvezba2017
|