Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2018
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1689 kcal
|
Rasva: 62,82g | Prot: 54,19g | Hh: 234,55g.
Aamiainen: Черемушки Птичье Молоко, Активиа Бифидойогурт Классический 2,4%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Здоровая Ферма Рулет Куриный, Чай, Джемы и Варенья. Lounas: Добрый Апельсиновый Сок, Сыр Российский, Стародворские Колбасы Сервелат Кремлевский, Батон. Päivällinen: Перловый Суп, От Палыча Торт с Черносливом, Щелковохлеб Хлеб Столичный. Välipalat/Muut: Петруха Крыло Куриное, Картошка Печеная, Клементины, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kolesnik24071991
|