Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2018
|
49,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1327 kcal
|
Rasva: 46,98g | Prot: 81,59g | Hh: 145,91g.
Aamiainen: Геркулес Каша Овсяная, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Ичалки Сыр Диетический 27%, D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Абрикос. Lounas: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Фортуна Тунец. Päivällinen: Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ростбиф. Välipalat/Muut: Помело, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Klyukachmatiychik
|