Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2018
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1553 kcal
|
Rasva: 67,43g | Prot: 57,77g | Hh: 182,25g.
Aamiainen: Kupfer Spanferkelbraten, Weizenbrötchen, Arla Kaergarden Gesalzen, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei. Päivällinen: Höll Chili Wiener, Lidl Focaccia Mediterran. Välipalat/Muut: Kinder Riegel (21g), Choco Softies Mini Schaumküsse, Kinder Riegel (21g), Clementinen, Actimel Himbeere, Actimel Himbeere, Clementinen. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melliunger
|