|
🙂🙃🙂
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1969 kcal
|
Rasva: 94,30g | Prot: 99,65g | Hh: 171,59g.
Lounas: Gut & Günstig Lachsschinken, Gut Ponholz Cervelatwurst, Salami, Aldi Sandwichtoast Weizen, Kaki, Roggenmischbrot, Kaffee mit Milch, Banane, K-Classic Leberwurst Fein. Päivällinen: Salakis Feta Natur, Jütro Ofengemüse Mediterran, Apostels Zaziki. Välipalat/Muut: K-Classic Kalifornische Pistazien Geröstet, Ungesalzen, Merci Merci Krokant , Purland Pfeffersteak Vom Rind , K-Classic Zaziki, Roggenmischbrot. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Super 👍👏, wünsche dir einen schönen Freitag! 🙋♀️
28 joulu 18 jäseneltä: Steffie0102
|
Dankeschön 😊 dir/euch auch einen schönen Freitag 🥳
28 joulu 18 jäseneltä: exodia_06
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - exodia_06
|