Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2018
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1493 kcal
|
Rasva: 94,37g | Prot: 103,50g | Hh: 58,61g.
Aamiainen: Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Tapioca. Lounas: Feijão de Corda, Queijo Mozzarella, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Bife de Carne de Vaca. Päivällinen: Salame, Nestlé Creme de Leite, Abacates. Välipalat/Muut: Pão Low Carb, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|