Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2018
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 60,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
710 kcal
|
Rasva: 35,90g | Prot: 33,30g | Hh: 67,08g.
Aamiainen: Ekici Süzme Peynir, Şekersiz Türk Kahvesi, Tarçın, Sütaş Yarım Yağlı Süt. Lounas: Mercimek Çorbası. Päivällinen: Bulgur Pilavı, Kıymalı Kabak Yemeği. Välipalat/Muut: Fındık. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|