Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2018
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1451 kcal
|
Rasva: 110,72g | Prot: 99,23g | Hh: 13,55g.
Lounas: Scala Queijo Prato, Ovo Frito, Alface. Päivällinen: Queijo Parmesão (Ralado), Scala Queijo Prato, Ovo Frito. Välipalat/Muut: Queijo Parmesão (Ralado), Now Foods Eritritol, Ovo Frito, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Vandinha48
|