Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2018
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2201 kcal
|
Rasva: 81,31g | Prot: 116,46g | Hh: 259,94g.
Aamiainen: Овсяные Хлопья #2, кунжут, мак, семена льна. Lounas: Националь Маш, Мистраль Киноа, 365 Дней Арахис Необжаренный, Подсолнечное Масло, Мягкий Тофу, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Päivällinen: Виноград, Мандарины, Яблоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Частная Пасека Мёд Каштановый, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kostyabrykin
|