Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2018
|
100 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1744 kcal
|
Rasva: 58,95g | Prot: 89,02g | Hh: 208,97g.
Aamiainen: Ого Отруби Пшеничные, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Овсяное Печенье, Щедрые Хлебцы Гречневые, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Чай, Салат Оливье, Сельдерей, Мираторг Котлета из Говядины, Макароны Отварные. Päivällinen: Хлеб Дарницкий, Кальмары в Сметане, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Биомакс Кефирный 1%, Lay's Чипсы с Сыром, Мандарин, Lindt Lindor Конфеты, Слобода Йогурт, Творог (Полностью Обезжиренный), Овсяное Печенье, Зефир. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|