Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2018
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 24,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1872 kcal
|
Rasva: 90,39g | Prot: 114,93g | Hh: 139,27g.
Aamiainen: Фундук Фундук, Kaserei Champignon Сыр Бри, Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Монастырский, Творог 5%, Активия Густой Биойогурт с Манго и Чиа. Lounas: Фундук Фундук, Добряна Сыр Король Артур 50%, Цикорий с Молоком, Яйцо Куриное, Красная Цена Горбуша Натуральная, Картофель Отварной. Päivällinen: Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Запеченная или Жаренная Рыба, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Азбука Вкуса Салат Овощной по-Корейски, Картофель Отварной, Ашан Сыр Король Артур 50%. Välipalat/Muut: Арт-Торт Торт Сказка, Чай с Молоком, Вкусный День Творог Мягкий 5%, Красный Яр Рулет из Лаваша с Семгой, Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|