Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2018
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1380 kcal
|
Rasva: 31,39g | Prot: 75,79g | Hh: 204,33g.
Aamiainen: Азбука Вкуса Булочка Традиционная с Зёрнами Подсолнуха, Рестоль Говядина Запечённая, Чай с Сахаром. Lounas: Гречка Отварная, Борщ, Брокколи на Пару, Грудка Индейки, Помидоры, Салат Айсберг. Päivällinen: Макароны Отварные, Маффины, Чай с Сахаром, Чечевичный Суп. Välipalat/Muut: Rich Гранатовый Сок, Шарлотка с Яблоками. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|