Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2018
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1761 kcal
|
Rasva: 69,26g | Prot: 86,55g | Hh: 186,34g.
Aamiainen: Beurre, Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Lidl Biscottes , Canderel Sucralose. Lounas: Carrefour Purée, Entrecôte, Monoprix Beurre Doux, Bonduelle Petits Pois, Auchan Comté, Pain, Delisse Yaourt aux Fruits avec Morceaux, Clémentines, Tomates, Coraya Surimi (3). Päivällinen: Les Croisés Mini Beurre , Picard Bûchette Chocolat Façon Mendiant, Pain, Lidl Blanc de Dinde. Välipalat/Muut: Carrefour Pain au Chocolat, Nesquik Chocolat Chaud. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|