|
Когда то я уже преодолела сложный путь -30 кг после первых родов.
И вот я снова Мама и вот снова предстоит -30кг ))
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1698 kcal
|
Rasva: 61,50g | Prot: 141,53g | Hh: 142,00g.
Aamiainen: Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lounas: Брокколи, Рыба-Меч. Päivällinen: Вареное Яйцо, Филе Индейки. Välipalat/Muut: Даниссимо Йогуртный Мусс с Клубникой, Лента Морс из Чёрной Смородины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Угощение Славянки Икра из Обжаренных Кабачков, Миндаль, Good Food Миндаль Сушеный. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
все получится! я скинула свои -30 кг после вторых родов. удачи!
29 joulu 18 jäseneltä: Маруся Дубкова
|
У меня проблема один в один, 30 кг после родов первые 10 сбросила а дальше не идет вес (. А как в первый раз похудели? И за какое время?
31 tammi 19 jäseneltä: Анна )
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastena_bezz
|