Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2018
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1817 kcal
|
Rasva: 55,14g | Prot: 83,52g | Hh: 246,94g.
Aamiainen: Gutes Land H-Vollmilch, Dulano Prosciutto Cotto, Milchreis. Lounas: Gemüseeintopf, Ja! Schmand, Grüne Paprika, Korn Mühle Fit & Vital Mehrkornbrot. Päivällinen: Milchreis, REWE Beste Wahl Erdbeere, Beste Ernte Gewürzgurken, Spiegelei, Ja! Schmand, Gemüseeintopf. Välipalat/Muut: Vom Land Imkerhonig , Meßmer Früchtetee, Gutes Land H-Vollmilch, Lidl Goody Cao Kakao. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
|
|