Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2018
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1260 kcal
|
Rasva: 45,51g | Prot: 54,35g | Hh: 154,02g.
Aamiainen: Глобус Булочка с Маком, Домик в деревне Молоко 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рис Вареный, Гречка Отварная, Яичный Белок. Lounas: Marabou Молочный Шоколад с Карамелью и Кусочками Миндаля, Простоквашино Кефир 2,5%, Простоквашино Сметана 20%, Свекла Вареная, Domino’s Pizza Пицца Чикен Барбекю. Päivällinen: Now Яблочная Клетчатка, Простоквашино Кефир 3,2%, Сметана 20%, Простоквашино Кефир 2,5%, Свекла Вареная, Domino’s Pizza Пицца Маргарита. Välipalat/Muut: Marabou Молочный Шоколад с Карамелью и Кусочками Миндаля. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nikachigina
|