|
dachte ich hätte wieder mind 500 weg, stattdessen plus 200 und ketone 0,1🤪
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1923 kcal
|
Rasva: 165,34g | Prot: 75,82g | Hh: 21,22g.
Aamiainen: Kühne Schlemmertöpfchen Süsse Gürkchen, Kaba Kakao, Butter, Schalotten, Tegut Fleischwurst Bio, BioBio Bergkäse (20g), Ei, Bio Cacao Pur, Kokosnussdrink - Original, Kokosöl Nativ, Ghee, Zimt, Kaffee. Päivällinen: Power System Professional Eiweiß 90, Rapunzel Mandelmus, Edeka Avocado Hass, Alnatura Apfelessig Naturtrüb, Extra Natives Olivenöl, Florette Feldsalat. Välipalat/Muut: Spekulatius-Gewürz, Bio Cacao Pur, Erythrit, Kokosöl Nativ, Mandelmus, Gemahlene Mandeln, Ingwer, Ei, Spekulatius-Gewürz, Bio Cacao Pur, Erythrit, Kokosöl Nativ, Mandelmus, Gemahlene Mandeln, Ingwer, Ei, Spekulatius-Gewürz, Bio Cacao Pur, Erythrit, Kokosöl Nativ, Mandelmus, Gemahlene Mandeln, Ingwer, Ei, Seeberger Macadamias, Rügenwalder Mühle Bioschinkenspicker. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|