Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2018
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
765 kcal
|
Rasva: 9,37g | Prot: 121,30g | Hh: 43,78g.
Aamiainen: Супрадин Таблетки Шипучие, Куриная Грудка в Кефире, Савушкин Хуторок Творог 1%. Lounas: Яичный Белок, Добрая Буренка Творог 1%, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Green Ribbon Кукуруза Сладкая в Зернах, Домик в деревне Творог 0,1%, Добрый Смуззи Питьевое Пюре Экзотик. lisää...
|
|
3032 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 4 tuntia, Cardio - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shchepett
|