Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2018
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1041 kcal
|
Rasva: 50,99g | Prot: 34,12g | Hh: 109,92g.
Aamiainen: Cheddar-Käse, Bresso Wildkräuter, Salami, REWE American Sandwich. Välipalat/Muut: Sondey Butter Spritzgebäck, Milka Feine Kugeln Noisette, Ja! Kaffee-Weißer. lisää...
|
|
1739 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 5 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|