Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2018
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1679 kcal
|
Rasva: 122,49g | Prot: 120,08g | Hh: 21,35g.
Lounas: Suco de Limão, Perdigão Linguiça Suína, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Repolho Verde. Päivällinen: Abacate, Churrasco, Salada Vinagrete. Välipalat/Muut: Mandubim Pasta de Amendoim Crocante, Coco. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|