Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2018
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2737 kcal
|
Rasva: 103,11g | Prot: 118,49g | Hh: 284,11g.
Aamiainen: Manzana Roja, Café con Leche Descremada, Dia Queso de Crema Light, Dia Pan Lactal, Hileret Zucra. Lounas: Dos Anclas Alioli, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Päivällinen: Sidra de Manzana, Milanesa de Carne Frita, Vino Blanco de Mesa, Puré de Papa, Helado de Chocolate. Välipalat/Muut: Factura con Crema Pastelera. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juamperezz
|