Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2018
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1743 kcal
|
Rasva: 72,52g | Prot: 106,19g | Hh: 176,42g.
Aamiainen: Мёд, Банан, Простоквашино Творог 2%, Вдохновение Шоколад Классический, Льняные Семена, Кефир 2,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Каравай Хлеб Черный Столовый, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. Lounas: Snickers Сникерс, Яшкино Мягкие Вафли со Сгущенкой. Päivällinen: ВИК Грудка Куриная Сырокопченая, Тануки Роллы Филадельфия. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Мандарины, Мандарины, Магнит Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ponomarenkogala
|