Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2018
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2880 kcal
|
Rasva: 68,01g | Prot: 92,13g | Hh: 273,00g.
Aamiainen: By Sainsbury's Simply Granola, Sainsbury's Skimmed-Milk. Lounas: Avocados, Salmon, Tesco Reduced Fat Hummus, Butterhead Lettuce (Includes Boston and Bibb Types), Tomatoes, English Muffin. Päivällinen: Yeo Valley Fat Free Greek Yoghurt, Plums, Navels Oranges, Sainsbury's Red Seedless Grapes, Pears. Välipalat/Muut: Burgundy Wine, Birra Moretti Lager. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|