Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2018
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1383 kcal
|
Rasva: 104,35g | Prot: 98,19g | Hh: 4,32g.
Aamiainen: Tirolez Requeijão Light, Royal Fermento em Pó Químico, Zero-Cal Sucralose, farinha de linhaça vitalin, Ovo (Inteiro), Café. Lounas: Contra-filé, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido). Päivällinen: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Aviação Manteiga Extra com Sal, Ovo Frito. Välipalat/Muut: Azeite de Oliva, Ovo Cozido. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - amarsilverio
|