Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2018
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
355 kcal
|
Rasva: 4,01g | Prot: 51,25g | Hh: 27,90g.
Aamiainen: Добрый Смуззи Питьевое Пюре Экзотик, Савушкин Продукт Творог 1%. Lounas: Куриная Грудка в Кефире. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог 1%. Välipalat/Muut: Добрый Смуззи Питьевое Пюре Экзотик. lisää...
|
|
2748 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 1 tunti, Jumppa - 1 tunti, Vaellus - 2 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shchepett
|