Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2018
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1671 kcal
|
Rasva: 38,34g | Prot: 94,57g | Hh: 248,16g.
Aamiainen: Сахалин Рыба Икра Горбуши, ВкусВилл Хлебцы Мультизлак с Морской Солью , Агуша Молоко 2,5%, Кофе, Овсяноблин. Lounas: Фруктовый Лаваш Пастила Яблочная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Агуша Молоко 2,5%, Кофе, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Мистраль Рис Фитнес Отварной. Päivällinen: ВкусВилл Хлебцы Мультизлак с Морской Солью , ВкусВилл Джем Апельсин Лимон, Домик в деревне Кефир 1%, Домик в деревне Йогурт Термостатный Двухслойный с Клубникой . Välipalat/Muut: Банан, Домик в деревне Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ulija2007
|