Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2018
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
994 kcal
|
Rasva: 73,09g | Prot: 30,52g | Hh: 38,84g.
Aamiainen: Твердый Сыр Пармезан, Каждый День Сыр Сулугуни, Майонез, Вареное Яйцо, Фермерское Подворье Молоко 3,5%. Lounas: Копченов Сало Белорусское, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хачапури и Вино Вино Гранатовое, Milka Шоколад Молочный, Milka Шоколад Молочный, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - shafranskys.art
|