Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2018
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1415 kcal
|
Rasva: 38,40g | Prot: 60,43g | Hh: 203,37g.
Aamiainen: Weizenbrötchen, Arla Kaergarden Gesalzen, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei. Päivällinen: Müller Froop Zitrone, Aldi Kartoffelpüree, Almare Schlemmerfilet "Italiano". Välipalat/Muut: Clementinen, Actimel Himbeere, Müller Frucht Buttermilch Multivitamin, Kinder Riegel (21g). lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melliunger
|