Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2018
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1775 kcal
|
Rasva: 91,51g | Prot: 67,82g | Hh: 178,14g.
Aamiainen: Plätzchen, Bauer's Schinkenwurst, Gut Ponholz Nuss-Schinken, REWE Leberwurst, Gekochtes Ei, Butter, Vollkorntoast, Laugenbrötchen. Lounas: Studentenfutter mit Schokolade, Nüssen und Samen (Ungesalzen), Mandeln, Leibniz Butterkeks. Päivällinen: Wagner Steinofen Pizza Salami. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|